自分らしい人間関係を作るコツ

楽しく、解りやすくお伝えしていく、色彩心理ファシリテーター井川弥生にお任せください!

CHECK NOW

メンタルケア カラーメンタリング コミュニケーション 未分類

コロナ禍をどうやって生きる?

言葉や会話で、よく『意識して使ってね。』と『意識して、言うようにする』とかって言いますよね。

よーく考えてください。人間は生活の97%が無意識の生活をしているのです。

朝起きてから、夜寝るまでの間、ルーティンとも言いますが、毎日同じことの繰り返し、これは脳がこの生活を良しとする快を受け入れているからです。

ただ今回のようにコロナ禍のように何等かが原因で新しい生活を取り入れようとすると、脳は混乱の一途をたどります。それは、脳は快を求めるので、不快を良しとしないのです。この良しとしない不快そのものがストレストとなり、混乱の原因にもなるのです。そして、人は常に悪者を探そうとします。それは、病気と一緒で、原因がなんであるか?と脳が空白を作っているんです。つまりこの空白を埋めるように脳が五感(視覚、聴覚、体感覚(味覚、嗅覚))を通して、指示を出しているから起こるストレスなのです。

で、この原因が分からない内は不安と恐怖で覆われ、イライラやモヤモヤ、引きこもりになったりと必要以上に警戒心が働いて猶更生きにくくしているのですよ。意識的には、コロナに気を付ければ大丈夫と思っていても、無意識までには届いていないので、今の状態は意識と無意識がかなりな解離状態にあると思います。

人はコミュニケーションが必要な生き物です。外に出て、待ちゆく人の姿を見るだけでも心はだいぶ晴れてきます。また、きれいなものを見たり聞いたりするだけでも心が軽くなります。コミュニケーションとは人と人とが関わっていくツールなのです。会話だけではないのですよ。どこかで自分も街中の一人と思えるのなら少しは心がはれないですか?

もし、難しい、どうしたらできるの?と悩むのなら、だれかにその心の内を話してください。いやいや近しい人に話せないとの時は、この私PONOがしっかりとお話しを聞きます。どんなことでも構いません。ひとの悩みに小さいも大きいもありません.ましてや、くだらない事なんてないんですよ。

気軽にお問い合わせフォームよりご連絡お待ちしております。

 

-メンタルケア, カラーメンタリング, コミュニケーション, 未分類
-, , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Copyright© 福岡のおすすめ心理カウンセリングPono|福岡県福岡市の心理カウンセラー”井川弥生” , 2021 All Rights Reserved.