自分らしい人間関係を作るコツ

楽しく、解りやすくお伝えしていく、色彩心理ファシリテーター井川弥生にお任せください!

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お悩み別

『いい人』『いい子』を演じていませんか?

本当の自分をひた隠しにして、人から頼まれたことを断れずついつい引き受けたり、両親に前でいい子を演じて苦しくないですか?
例えば  「あなたに頼めば何でも笑顔で受けてくれる」「優しいあなたは、自分のキャパオーバー以上の用事を笑顔で引き受ける」「誰かに褒められたい、認められたいからいい子でいる」等 もしそのことで苦しいと感じている時は心の中ではすべてが悲鳴を上げている時です。『本当の自分は・・・』どうしたいのですか?

ついつい人と比べて自己嫌悪に陥っていませんか?

競争社会で生きてきたあなた本当に毎日頑張っていますよね。ただ知らず知らずのうちに心の中で競争心を作っていませんか?そしてそれを「勝ち組」「負け組」と順位をつけていませんか?さらに一人で「どうせ自分なんて」「誰も自分を見てくれない、褒めてくれない」と自己嫌悪に陥って、お部屋で膝をかかえていませんか?無理な笑顔は心をさらに苦しくさせるだけです。そろそろそんな自分と向き合ってみませんか?

夜、眠れていますか?

昼間のストレスやSNSの言葉に惑わされて、夜中々寝付けない、仕事がリモートになり生活のリズムが崩れて眠れない、コロナ禍の中外に出ることが怖くなり眠れない等
生活のちょっとした変化で、人は負のスパイラルに陥りやすいものです。その中でも睡眠はもっともストレスとの因果関係に直結します。
夜、眠れる生活を戻しませんか?

ひそひそ話が気になり、自分のこと言われていると感じていませんか?

人とすれ違う時小さな笑い声「クスッ」が自分が笑われている、喫茶店でお茶を楽しんでいても、隣の席のヒソヒソ話が何故か自分の事を言われているような違和感があるなどのことです。これものすごく心が重くなりますよね。ちょっとした意識の書き換えで変わることが出来るとしたら?ただ変化には個人差があります。

自分に自信がもてますか?

いつもオドオド、自分で決断力がない、指示待ち、だれかを頼らないと不安で仕方ない等、これが全て無意識のうちに作られた錯覚だとしたら?毎日の生活の中で自分で決断せずに過ごしていますか?「あら?」の気づきが出来ると意識から変わってきます。変化には個人差があります。

あなたは毎日が心配で仕方ないと感じていませんか?

これはパニック障害やHSPにも似ているところもあるのですが、例えば、出かけた先で家の鍵を掛けたかな?、アイロンを使った後電源は切ったかな?、何回も忘れものがないか確認する。何か事あるごとに大惨事になるのでは?と妄想にかられる等、心配しすぎて心がざわつく、落ち着かないですよね。そんな心配事を誰かに聞いてもらうだけで楽になるとしたら?
お茶を飲みに来る感覚で話しに来ませんか?

相手をコントロールしようと考えいませんか?

人は自分の言いなりで動いてくれる物が大好きです。だから電化製品や携帯電話、飼い主に従順な犬等は心が動かされますよね。その反面自分に意見するものや言うことを聞かない人なんかは、相手をどうにかしてやろうと考えてしまうもの。こんな言葉があります。『人は自分の鏡である』まさにその通りです。自分が起こしている行動が相手にそのまま伝わるのです。では自分が変われば、相手も変わるのか?そんな問題を講座をとうして理解していくとあなたの世界がかわっていくかもしれません。

お子さんに寝顔に謝る日々を送っていませんか?

本当に育児って大変ですよね。ご飯食べている時と寝ている時以外は、いつも「ママ~ママ~」ですよね。自分の時間をとりたくても中々取れず急いでいる時に限って、手を焼かせるから、イライラ、キーキーしてしまうもの。だからって子供に理不尽に怒っていいものではないですよ。もし今、子供さんの気持ちが色で分かって、その対応がうまくできたら?
夢のようにおもいませんか?一人で悩まないでください。子育て経験の井川がファシリテーターとしておてつだいします。安心してください。

パパだって育児に参加したいけど・・・

これ、本当に日本のパパさんの長年の悩みなんですよね。本当はもっと子供さんとスキンシップをとりたいし、奥さんの笑顔を見たい。けどどの様に接したらいいのか分からない
自分も自分の父にされた記憶がない・等何故か結果から入ろうと考えて空回りしているパパさん、大丈夫です。糸口は必ずあります。安心してください。

考え方は『十人十色』

悩みは生きている限り一生付きまといます。ただそのままにしておくと心に気持ちのいい栄養が行き届かなくなり、体の不調へとなっていくものです。ならなくていい病気を心の不調により引き寄せているのです。ものの考え方は十人十色と言われれくらい様々です。その中で気の合う人、合わない人がいて当然です。
まずは、簡単なストレスのカウンセリングを行った後、色彩心理学を使い今の自分とこれからの自分(自分トリセツ)気になるあの人(良いも悪いも)と自分とのプロファイリングから読み取り全てがハッピーエンドへと導くファシリテーターを行っております。

疑問に感じたこと、一度お話ししてみようかな?と思った方はお問い合わせフォームよりご連絡ください。

 

 

 

 

 

 

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